أخبار ومقالات صحة وتغذية

4 مشروبات تساعدك على نوم أفضل ليلاً

الثبات ـ صحة وتغذية يحتاج البالغون إلى 7 ساعات أو أكثر ...

التفاصيل

10 عصائر للصائمين في رمضان

الثبات ـ صحة وتغذية يحرص الصائمون على اقتناء أنواع مختلفة من ...

التفاصيل

دراسة تكشف عدد مرات غسل الشعر الأمثل

الثبات ـ صحة وتغذية تختلف طريقة غسيل الشعر من شخص لآخر، ...

التفاصيل

منها صحة القلب والعقل.. تعرف على الفوائد الذهبية لتناول العنب

الثبات ـ صحة وتغذية   تعد فاكهة العنب من الفواكه الأكثر شهرة ...

التفاصيل

أسباب الصداع في رمضان وطرق تجنبه!

الثبات ـ صحة وتغذية الصداع من أبرز الأعراض المصاحبة للصيام في ...

التفاصيل

4 عادات لا يجب أن تفعلها أبدًا بعد سن الستين

الثبات ـ صحة وتغذية تعتبر السنوات التي تلي سن الستين مشهورة ...

التفاصيل

7 أطعمة من أجل إفطار صحي في رمضان

الثبات ـ صحة وتغذية يجد البعض معضلة في تحديد النظام الغذائي ...

التفاصيل

10 نصائح للحفاظ على الجهاز الهضمي لصائمي رمضان

الثبات ـ صحة وتغذية بالتزامن مع الترحيب بشهر الصوم الكريم، تكثر ...

التفاصيل

9 أعراض صامتة للنوبة القلبية

الثبات ـ صحة وتغذية ما الأعراض الصامتة أو الخفيفة لحدوث نوبة ...

التفاصيل

أطعمة يُنصح بالابتعاد عنها في رمضان

الثبات ـ صحة وتغذية ينصح الأطباء الصائم في رمضان بالاعتناء بنظامه ...

التفاصيل

أبرز النصائح للتخلص من الأرق

الثبات ـ صحة وتغذية أصبح الحرمان من النوم منتشرًا بشكل متزايد، ...

التفاصيل

10 أسباب لعدم التمكن من التوقف عن السعال وماذا نفعل حيال ذلك

الثبات ـ صحة وتغذية يعد السعال أمرا طبيعيا، بل وصحيا، كونه ...

التفاصيل

قلة النوم وراء دهون البطن

الثبات ـ صحة وتغذية يعاني الكثيرون من الدهون غير المرغوبة في ...

التفاصيل

آلام الساق قد تشير إلى وجود مشاكل صحية خطيرة!

الثبات ـ صحة وتغذية قد تشعر بآلام بسيطة أو متراوحة الشدة ...

التفاصيل

تمارين صحية للحفاظ على عقلك نشطا

الثبات ـ صحة وتغذية يعتبر الأشخاص الذين يعانون بالفعل من مشاكل ...

التفاصيل

نصائح للعناية بالعيون فى الصيف

الثبات ـ صحة وتغذية بينما تستعد للاستمتاع بالهواء الطلق هذا الصيف، ...

التفاصيل

على مائدة سحورك وإفطارك في رمضان تجنب هذه الأطعمة

الثبات ـ صحة وتغذية دخل شهر رمضان أيامه الأولى، حيث يجتمع ...

التفاصيل

هكذا تتجنبون التخمة في رمضان

الثبات ـ صحة وتغذية يعاني الكثير من الصائمين في رمضان من ...

التفاصيل

تعرف على 8 عادات خاطئة شائعة في رمضان..

الثبات ـ صحة و تغذية  توجد بعض العادات الغذائية الخاطئة التي ...

التفاصيل

بروتين يساعدك في الحفاظ على القوة الجسدية مع التقدم في السن

الثبات ـ صحة و تغذية  تشير الدراسات إلى أهمية وجود البروتين ...

التفاصيل

أفضل 3 أعشاب لمرض هشاشة العظام

الثبات ـ صحة وتغذية   هشاشة العظام هي حالة تؤدي إلى ضعف ...

التفاصيل

العلماء يبتكرون دواء فريدا لعلاج السكري والسمنة

الثبات ـ صحة وتغذية أعلن البروفيسور إيفان تورينكوف، العضو المراسل في ...

التفاصيل

علامات في عينيك قد تدل على الإصابة بمرض السكري

الثبات ـ صحة وتغذية يقول خبراء إن عين الإنسان قد تخبره ...

التفاصيل

هذا العدد من أكواب القهوة يوميا يبعد عنك الامراض

الثبات ـ صحة وتغذية   رغم أن تناول القهوة مرتبط بفوائد عديدة ...

التفاصيل

7 أطعمة لا تبعدها عن مائدة السحور في رمضان

الثبات ـ صحة وتغذية مع اقتراب حلول شهر رمضان 2022، نقدم ...

التفاصيل
رجلٌ بأمة
مشاهد الموت المؤلمة في غزة لا تنتهي
غزة تحتضر في صمت العالم
أهل فلسطين : ستبقى العزيز يا يمن

عاجل