الثبات ـ صحة وتغذية
هل تحرص على استخدام السكر البني أكثر من السكر الأبيض لأنك تعتبره بديلاً أكثر صحة؟
الحقيقة أنه لا يوجد اختلاف كبير بين النوعين، إذ على سبيل المثال، تحتوي ملعقة صغيرة من السكر البني على 15 سعرة حرارية، بينما تحتوي ملعقة واحدة من السكر الأبيض على 16 سعرة حرارية.
ويحتوي السكر البني على الدبس، وهو ما يعطيه لونه، ويزيد من حلاوته.
ومن المهم أخذ خطر استهلاك السكر البني والأبيض بعين الاعتبار، إذ يتسبب النوعان بمخاطر تؤدي لأمراض عديدة، مثل السمنة، وداء السكري، وأمراض القلب.
مقالات وأخبار مرتبطة
نيوزيلندا ترصد أول إصابة بسلالة «إيتش 5» من إنفلونزا الطيور وتدعو إلى رفع مستوى اليقظة 
قبل ظهور ألزهايمر.. علامات صامتة في القلب قد تكشف خطرا على الدماغ 
تمارين صينية تقلل أعراض التوتر والاكتئاب 
ارتفاع عدد ضحايا إيبولا في الكونغو الديمقراطية إلى 625 وفاة 
