الثبات ـ منوعات

لم يكن الحجر المنزلي في الحسبان قط… ولكن هذا ما آلت إليه الأوضاع نتيجة لانتشار فيروس كورونا في مختلف أنحاء العالم، ونظرا للمكوث في المنزل إليك بعض الأنشطة التي يمكن تجربتها.

هاتف صديق.. قم بالتواصل مع صديق لم تتحدث معه منذ فترة طويلة من خلال اتصال هاتفي أو برسالة نصية.

مارس التمارين الرياضية من المنزل.. قم بتمارين تمديد السمانة على درجات السلم وهناك أيضا تمارين الضغط والانبطاح، حسبما جاء على موقع “سيكولوجي توداي”.

اقرأ خمسة كتب كنت تعتزم قراءتها عندما يتسنى الوقت.
 
اتحد مع الطبيعة.. سر في الخارج تحت أشعة الشمس على مسافة صحية من الآخرين إذا سنحت لك الفرصة

قم بالطهي حتى لو كنت لا تعرف الطهي ...تعلم الطهي.