تعرف على الوزن و الطول المثالي حسب العمر

الأربعاء 07 آب , 2019 02:08 توقيت بيروت صحة وتغذية

الثبات ـ صحة وتغذية

منذ أن يتكون الجنين في بطن أمه يكون حساب الوزن و الطول من أهم الأشياء التي يعنيها كل من الأم و الطبيب ، و ذلك لما في هذا الأمر من أهمية في معرفة معدل نمو الطفل و احتياجاته ، و هناك الطرق التي تمكن الأم من احتساب المعدل الطبيعي لنمو الطفل منذ الولادة و حتى أن يصل للمراهقة و الشباب.

وزن الطفل فور الولادة و حتى إتمام العام الأول
– يزن الطفل فور ولادته ما يتراوح بين 2.5 و 4.5 كجم ، و يكون طوله 45.6 إلى 52.7 سم .
– أما عند إتمام الشهر الأول يصل وزنه ما بين 3.2 و 5.4 كجم و طوله فيما بين 50 و 57.4 سم .
– و عند إتمام الشهر الثاني يزن 4 إلى 6.5 كجم و طوله 53.2 إلى 60.9 سم .
– عند إتمام الشهر الثالث يزن 4.6 إلى 7.4 كجم و طوله 55.8 إلى 63.8 سم.

– عند إتمام الشهر الرابع يزن 5.1 -8.1 كجم و يصل طوله 58 – 66.2 سم.
– عند إتمام الشهر الخامس يزن 5.5 – 8.7 كجم و يصل طوله 59.9 – 68.2 سم .
– عند إتمام الشهر السادس يزن ما بين 5.8 -9.2 كجم و يصل طوله 61.5 -70 سم .
– عند إتمام الشهر السابع يزن 6.1 – 9.6 كجم و يصل طوله 62.9 – 71.6 سم.

– عند إتمام الشهر الثامن يزن 6.3 إلى 9.6 كجم و يصل طوله 64.3 -73.2 سم .
– عند إتمام الشهر التاسع يزن 6.6 -10.4 كجم و طوله يصل إلى 65.6 – 74.7 سم.
– عند إتمام الشهر العاشر يزن 6.8 – 10.7 كجم و طوله يصل إلى 66.8 – 76.1 سم .
– عند إتمام الشهر الحادي عشر يزن 8.6 – 11 كجم و يصل طوله إلى 68.0 – 77.5 سم.
– و عند إتمام العام الأول يزن 10.1 – 12.3 كجم و يصل طول الطفل ما بين 69.2 – 78.9 سم .

و هذه المعدلات تختلف تبعا لحالة الطفل و طبيعة تغذيته ، و لكن الثابت هنا أن الطفل حين يصل لعمر العامين لابد أن يصل وزنه لأربعة أضعاف وزنه عند الولادة .

طريقة حساب وزن الطفل و طوله بعد العامين 
لحساب وزن الطفل الصحيح لابد من اتباع معادلة بسيطة يمكنك من خلالها معرفة إذا كان وزن الطفل طبيعي أم أقل أم أكثر من الطبيعي .
معادلة حساب الوزن هي ( عمر الطفل بالأعوام * 2) + 8 = الوزن المثالي للطفل بالكيلوجرامات .
فمثلا إذا كان الطفل المراد معرفة وزنه عمره عامين فسوف تكون المعادلة 2 * 2 = 4 + 8 = 12 كجم و هو الوزن المثالي للطفل في عمر العامين .

حساب طول الطفل المثالي
و هنا تقوم بعمل معادلة أخرى و هي (عمر الطفل بالأعوام * 5 ) + 80 = طول الطفل بالسم .
فمثلا إذا كان عمر الطفل ثلاث سنوات (3 * 5) + 80 = 95 سم و هو الطول المثالي للطفل في عمر الثلاث أعوام علما بأن هذا الطول قد يختلف تبعا للعوامل الوراثية .

وزن و طول الأطفال من عامين حتى 18 عام
– بالنسبة للبنات فالوزن المثالي لعمر العامين هو 12.25 كجم و  الطول المثالي هو 86.36 سم ، أما بالنسبة للبنين فالوزن 12.4 كجم و الطول 86.36 سم .

– وزن البنات في عمر الأربع سنوات 15.4 كجم و الطول 101.6 سم أما البنين فالوزن 16.3 كجم و الطول 101.6 سم .
– وزن البنات في عمر الستة سنوات 20.9 كجم و الطول 114.3 سم أما البنين فالوزن 20.9 كجم و الطول 114.3 سم .
– وزن البنات في عمر الثماني سنوات 26.3 كجم و الطول 127 سم أما البنين فالوزن 25.4 كجم و الطول 127 سم .
– وزن البنات في عمر العشر سنوات 32.7 كجم و الطول 137.15 سم أما البنين فالوزن 31.8 كجم و الطول 139.7 سم .

– وزن البنات في عمر الإثنى عشر عام 41.7 كجم و الطول 149.86 سم أما البنين فالوزن 31.8 كجم و الطول 139.7 سم .
– وزن البنات في عمر الأربعة عشر عام 49.4 كجم و الطول 160 سم أما البنين فالوزن 50.8 كجم و الطول 162.56 سم .
– وزن البنات في عمر الستة عشر عام 54 كجم و الطول 162.6 سم أما البنين فالوزن 60.8 كجم و الطول 172.72 سم .
– وزن البنات في عمر الثماني عشر عام  56 كجم و الطول 165 سم أما البنين فالوزن 72.6 كجم و الطول 177.26 سم .

وزن البالغ بداية من 18 سنة الى ما بعد ذلك
و من أسهل الطرق لاحتساب الوزن المثالي للشخص بانتقاص 100 من طوله ، فمثلا إذا كان الشخص طوله 170 فالوزن المثالي له يكون 170 – 100 = 70 كجم . و تعد هذه الطريقة من أسهل الطرق و أكثرها دقة و هناك العديد من الطرق الأخرى و التي تتيح لنا حساب كتلة الجسم و لكنها تعد معقدة نسبيا بالمقارنة بهذه الطريقة .

 


مقالات وأخبار مرتبطة
بَعد أن أدوا منَاسِك الحَج  يُكحلون عيُونهم بزيَارة  رَوضة الرسول صلى الله عليه وآله وسلم
سيشاهد العالم البث المباشر لتدمير ألوية «العدو»
تهويد.. هدم.. تهجير..  وتبقى القدس عاصمة الجغرافية  الفلسطينية
"إرهاب الدولة" يحاصر السعودية ويهدد مستقبلها

عاجل