الثبات ـ صحة وتغذية

من المهم الانتباه إلى كمية السكر في المأكولات والمشروبات التي يستهلكها الأطفال.

ويجدر بالذكر أن أكثر ما يستهلكه الطفل هو السكر المضاف، وتختلف كميته من منتج إلى آخر.
كمية السكر المسموحة للطفل بحسب العمر:

من 7 إلى 10 أعوام

يجب ألا تزيد كمية السكر عن 24 غرامًا، أي ما يعادل 6 مكعبات سكر

من 4 إلى 6 أعوام

يجب ألا تزيد الكمية عن 19 غرامًا، أي ما يعادل 5 مكعبات سكر

أقل من 4 أعوام

يفضّل تجنب الأطعمة والعصائر المحلاة في هذا العمر