الثبات ـ صحة وتغذية

أعلن الطبيب الياباني روي هيراماتسو، أخصائي طب وجراحة العيون، أنه بالإمكان تحسين الرؤية من دون جراحة بواسطة طرق بسيطة تستغرق بضع دقائق في اليوم.

وبحسب موقع abc.es، ينصح الأخصائي باستخدام هذه الطرق لتحسين الرؤية.

الطريقة الأولى، التمرين على نقاط غابور، التي تتضمن اكتشاف الاختلافات بين رسمين متشابهين، خلال ثلاث دقائق في اليوم ووفقا للطبيب، سيظهر التحسن بعد مضي أسبوعين، وتتحسن أكثر في غضون 28 يوما.

الطريقة الثانية، استخدام العلاج الحراري، الذي يتضمن أخذ منشفة وتبليلها بالماء ومن ثم وضعها في فرن الميكروويف لمدة 30-40 ثانية، بعد ذلك توضع على العيون المغمضة، إلى أن تبرد.

 الطريقة الثالثة، ينصح الأخصائي بالإكثار من تناول السبانخ، لأن هذا النبات يساعد على الوقاية من إعتام عدسة العين والبقع الصفراء.