الثبات ـ صحة وتغذية
أوردت مجلة "الصيدليات الحديثة" أن العمل لمدة طويلة أمام شاشة الحاسوب يُصيب العينين بالجفاف والحرقة والتهيج.
ولتجنب هذه المتاعب الصحية، ينبغي أخذ راحة بعد العمل لمدة 30 دقيقة على الأكثر، مع مراعاة الرَمش كثيرا، حيث يسهم الرَمش في توزيع السائل الدمعي بصورة أفضل.
ومن المهم أيضا تهوية المكتب بانتظام وتوافر إضاءة جيدة وأخذ قسط كاف من النوم.
مقالات وأخبار مرتبطة
شهادة أمريكية عن فضيحة بايدن ووفاة جنود بلقاح كوفيد وتلاعب البنتاغون بالبيانات 
الكونغو الديمقراطية | السلطات تتسلم أول دفعة من لقاح “إيرفيبو” لمكافحة تفشي الإيبولا 
تسارع مخيف للوفيات.. تفشي إيبولا يصبح الأكثر فتكا في تاريخ الكونغو 
نيوزيلندا ترصد أول إصابة بسلالة «إيتش 5» من إنفلونزا الطيور وتدعو إلى رفع مستوى اليقظة 
