الثبات ـ صحة وتغذية

صرّح رئيس نقابة المختصّين المحلّيين في إيران، إيرج خسرونيا أن فقر الدم يعدّ مرضاً خطيراً إذا لم يحدّ منه سيتسبّب في مشاكل خطيرة للجسم.

وقال خسرونيا، إنّ فقر الدم هو مرض تنخفض بسببه نسبة الهموغلوبين الموجود في الدم الى مادون 14 و15 غ/ ديسيلتر وأضاف أن فقر الدم يحدث بسبب نقص الفيتامينات أو الحديد في الجسم.

وتابع إنه في حال كان سوء التغذية السبب الرئيسي وراء فقر الدم ففي هذه الحالة يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مشيراً إلى أن نقص فيتامين B12 والذي يحدث بسبب اضطرابات المعدة يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم أيضاً.

ونوه إلى أن أعراض فقر الدم تتمثل بشحوب الجلد واصفراره وخفقان القلب وفقدان السيطرة على الأعصاب والإصابة برعشة اليد والتعرق وعدم القدرة على إنجاز المهام اليومية والشعور بالنحول.

وحثّ المصابين على تناول المواد الغذائية التي تحتوي على كميات كبيرة من الحديد بما فيها العدس والسبانخ واللحم.