الثبات ـ صحة وتغذية

ضمن سلسلة لكل فصل فاكهة خاصة .. إن لتناول الفاكهة فوائد لا تعد ولا تحصى بفضل غناها وتنوعها على كافة العناصر الغذائية المفيدة للصحة كالفيتامينات والحديد والمعادن والأملاح بالإضافة للسكريات والألياف والبوتاسيوم، وأهم ما يمزها قلة السعرات الحرارية فيها .

فاكهة اليوم :

الكلمنتين أوالمندارين :

وهو من  الفواكه الشتوية المعالجة لنزلات البرد والأنفلونزا 

يساعد في في عملية امتصاص الجسم للحديد من الأطعمة بسهولة

يحوي على على كميات كبيرة من الألياف الطبيعية التي تساعد على تنشيط حركة الأمعاء وعلاج الإمساك

يحارب مشكلات تلف البشرة المختلفة، مثل الخطوط الرفيعة والحبوب والحروق 

يساعد على الحد من الإصابة بالأزمات القلبية وأمراض السرطان والأمراض المزمنة

غني بالعناصر المضادة للالتهابات والطاردة للسموم