الثبات ـ صحة وتغذية

شاي الزعتر يعتبر من المشروبات الصحية الذي ينتشر بين الكثيرين، له العديد من الفوائد الصحية المختلفة، التي نلخصها في هذا المقال، وصنف شاي الزعتر ضمن فئة الأعشاب، والزعتر من أهم هذه الأعشاب وبالأخص في فصل الشتاء بسبب فوائدها العظيمة، ولشاي الزعتر رائحة مميزة وطعم لذيذ، كما أنه محبب من قبل النحل من أجل صناعة العسل.

فوائد شاي الزعتر

بما أن الزعتر يحتوي على كل القيم الغذائية سابقة الذكر، فهذا يعني أن شاي الزعتر يتمتع بالفوائد الصحية التالية:

•    علاج عسر الهضم
•    التخلص من الانتفاخ والغازات المحبوسة
•    يساعد في تحسين حركة الأمعاء.
. خفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
. المساهمة في علاج أمراض الشتاء

إن تناول شاي الزعتر في فصل الشتاء يساعد في علاج الأمراض المرتبطة به، وأهمها:
•    التهاب الحلق
•    نزلة البرد
•    الإنفلونزا.
5- فوائد شاي الزعتر الأخرى
يمتاز شاي الزعتر بالعديد من الفوائد الصحية المختلفة، والتي نذكر منها أيضًا ما يلي:
•    تعزيز صحة الفم والأسنان
•    التقليل من ألم التهاب المفاصل
•    التخلص من التوتر
•    المساعدة في علاج الصداع
•    تقوية الجهاز المناعي
•    مفيد للبشرة
•    ضبط مستويات السكر في الدم
•    تحسين صحة القلب والأوعية الدموية
•    يزيد من تدفق الدم في الجسم
•    يساعد في علاج حصى الكلى
•    تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم
•    يزيد من مستوى هرمون السعادة في الجسم وبالتالي يكافح الإصابة بالاكتئاب
•    يقلل من خطر الإصابة بالسرطان وبالأخص سرطان القولون
•    يساعد في علاج الأعراض المرافقة للحيض.