الثبات ـ صحة وتغذية

إكزيما اليد هي حالة مرضية شائعة ومؤلمة وتطرح مشاكل في تنفيذ الأنشطة اليومية العادية التي تتطلب استخدام الصابون ، والمذيبات ومطهرات الأيدي التي تحتوى على الكحول للوقاية من عدوى كورونا ، والمنظفات هي مهيجات تتسبب في جفاف خفيف وتشقق اليدين.

ووفقا لتقرير لصحيفة timesnownews الهندية فإن التعرض المتكرر لهذه العوامل يمكن أن يضعف وظيفة حاجز الجلد ويجعلها عرضة للتغيرات الالتهابية والعدوى البكتيرية أو الفطرية الثانوية، وكشفت الدكتورة آني جاين اختصاصية الأمراض الجلدية ، رؤى حول كيفية تأثر البشرة بسبب الاحتياطات المختلفة التي يتعين علينا اتخاذها لمكافحة انتشار COVID-19 ، وما يمكن القيام به للحفاظ على الصحة.

وفيما يلي بعض النصائح لمنع إكزيما اليدين:

1- اغسل يديك بصابون لطيف خالٍ من الكبريت أو بديل للصابون.

2- اغسل يديك تحت ماء الصنبور الجاري أو الماء الفاتر وتجنب استخدام الماء الساخن جدًا.

3- يجب غسل اليدين وتجفيفها جيدًا.

4- تجنب ارتداء الحلقات حيث يتراكم الصابون والمهيجات الأخرى تحته.

5- بعد كل غسلة رطب يديك بشكل صحيح باستخدام كريم اليد الغني بالدهون أو الزيوت الطبيعية.

6- استخدم الصابون والمرطبات الخالية من العطور.

7- ارتد قفازات للعمل الرطب والأعمال الأخرى.

8- استخدم القفازات البلاستيكية بدلاً من القفازات المطاطية ويفضل أن يكون ذلك مع بطانة من القطن.

9- تجنب ملامسة المنظفات ومواد التنظيف الأخرى.

10- حدد الشقوق أو الشقوق المبكرة على يديك.

11- إذا أصيبت يديك بالتهاب فلا تداوي ذاتيًا واستشر طبيب الأمراض الجلدية.

12- لكي تلتئم اليدين وتستعيد مرونتها الطبيعية قد يستغرق الأمر عدة أشهر ، على الرغم من أن الجلد قد يبدو طبيعيًا، يمكن أن يؤدي الجهل إلى مشكلة مزمنة مع التهاب الجلد المستمر وبالتالي من المهم الاستمرار في نظام العناية بالبشرة والتدابير الوقائية لفترة طويلة لتجنب التكرار في الالتهابات.