الثبات ـ صحة وتغذية

1- ماهو ال​كورونا​؟ 

​فيروس​ "تاجيّ" الشكل هدفه الوصول لرئتيك فقط.

2- هل الكورونا جديد؟ 

كلا، ظهر سابقاً

بإسم SARS  بسنة 2002

وبإسم MERS سنة 2015

والحالي يُدعى N-Cov من سنة 2019

3- الفيروس قاتل؟ 

نعم، بالعوارض المتلازمة "فشل كلوي" و "Pneumonia"

4- ما هي نسبة الوفاة؟ 

2 إلى 5%

5- ما مصدره؟ 

الحيوانات (غير محدّد)

6- هل يوجد له علاج؟ 

كلا، لا لقاح ولا علاج

نعالج العوارض المترافقة، كالجفاف ونقص الأوكسيجين والفشل الكلوي

7- كيف ينتقل؟ 

بالنّفس، باللعاب والمخاط

8- ما هي المسافة الآمنة؟ 

3-5 أمتار من أي شخص عليه العوارض

9- هل المصاب تظهر عليه العوارض مباشرةً؟ 

كلا، فترة الحضانة المعدية يومين إلى أسبوعين

10- هل الكمامة تحميني؟ 

كلا، لا تحميك أبداً تمنعك فقط من لمس وجهك

11- كيف أحمي نفسي؟ 

- لا تسلّم باليد،

- لا تقبّل أحد،

- لا تلمس وجهك إطلاقاً

- واغسل يديك دائما بالصابون بعد لمس اي شيء بالأماكن العامة

- راقب حرارتك كل 12 ساعة ويجب أن تكون أقل من 38 درجة

12- كيف أتصرّف مع نفسي؟ 

إن ظهرت عليك عوارض الرّشح وارتفعت حرارتك، إعزل نفسك وتواصل مع وزارة الصحة ـ اذا كنت في في لبنان ـ على الخط الساخن ليأخذوك للعزل والمراقبة، الرقم هو: 76592699

13- كيف أتصرّف مع الغير؟ 

- لا تقترب من أي شخص محتمل الإصابة

- لا تقترب من أي شخص أتى من مكان العدوى

- لا تسلّم على أي مسافر حتى يثبت أنه ليس مصاب

- بحال ظهرت العوارض على أحد من محيطك عليك عزله والتبليغ

14- ملاحظات مهمّة: 

- الكورونا مميت ولكن قد تنجو بحال انتصرت مناعتك

- الصحة الغذائية والرياضة عاملان مهمّان

- عليك الاكثار من شرب الشراب الساخن مثل اليانسون و​الشاي​.

شرب كل يوم فيتامين سي الفوار..

- الابتعاد عن المشروبات الباردة.

- الأكثر عرضة للوفاة هم المدخنون و​كبار السن​ والأطفال.