شاشة الحاسوب تصيب عينيك بالجفاف

الإثنين 21 تشرين الأول , 2019 10:54 توقيت بيروت صحة وتغذية

الثبات ـ صحة وتغذية

أوردت مجلة "الصيدليات الحديثة" أن‬ ‫العمل لمدة طويلة أمام شاشة الحاسوب يُصيب العينين بالجفاف والحرقة‬ ‫والتهيج. ‬

‫ولتجنب هذه المتاعب الصحية، ينبغي أخذ راحة بعد العمل لمدة 30‬ ‫دقيقة على الأكثر، مع مراعاة الرَمش كثيرا، حيث يسهم الرَمش في توزيع‬ ‫السائل الدمعي بصورة أفضل.‬

‫ومن المهم أيضا تهوية المكتب بانتظام وتوافر إضاءة جيدة وأخذ قسط كاف من‬ ‫النوم.‬
 


مقالات وأخبار مرتبطة

عاجل