الخيار يحل مكان الأدوية..اليكم فوائده

الأحد 04 آب , 2019 02:01 توقيت بيروت صحة وتغذية

الثبات ـ صحة وتغذية

يعد ​الخيار​ من الخضار التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، اضافة الى احتوائه على بروتين ودهون وكربوهيدرات وعناصر معدنية مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفسفور والزنك.

ويقول خبراء التغذية والأطباء أن الخيار هو بديل للأسبيرين، لأن الماء الموجود في الخيار يساهم في التفاعلات القلوية، ويُنصح إدراج الخيار في النظام الغذائي، كما انه يخفف من عمليات فقدان الكتلة العضلية، ويحمي من هشاشة العظام، كما يعتبر الخيار ايضا مضاد قوي للالتهابات ويحتوي على مركبات الفلافونويد والتربينات التي تحارب الأورام الخبيثة، اضافة الى احتوائه على مركب cucurbitacin الذي ايضا يحمي الجسم من اي اورام سامة.


مقالات وأخبار مرتبطة
٥٠ عاماً على إحـْـراق المَسْجد الأقصَى  المُبَارك
بَعد أن أدوا منَاسِك الحَج  يُكحلون عيُونهم بزيَارة  رَوضة الرسول صلى الله عليه وآله وسلم
سيشاهد العالم البث المباشر لتدمير ألوية «العدو»
"إرهاب الدولة" يحاصر السعودية ويهدد مستقبلها

عاجل